Witam mam pytanie czy poniższa dieta da mi "coś", jest to dieta na masę. Oto ona: 7-8h: Śniadanie: płatki owsiane (ok. 100g) na mleku 0,5% (2 szklanki = 500ml). 10-11h: Drugie śniadanie: maślanka owocowa (truskawkowa, 400g) z ryżem białym (100g) + 4 kajzerki + wędlina - krakowska parzona 4 plasterki (4x20g). 13-14h Obiad (posiłek przedtreningowy): [...]
Czy macie czasem problemy zaladkowe po zjedzeniu odzywki?,ja zawsze mieszam odzywke z mlekiem w mikserze -i czasam roznie to bywa czego to moze byc przyczyna??
veronko - pytalas co to jest DNP? Prosze bardzo : "DNP Information!!!! If you plan on taking PLEASE READ!!! I'd like to say that I wouldn't suggest DNP to anyone... as a disclaimer... if you use it, you use it at your own risk... however, I am aware that people will use it, regardless of any warnings i might give, therefore, I feel is it [...]
Mam prośbe, jestem początkujacy waże 58kg, 173wzrost. Trenuje dopiero 2 tygodnie. Zakupiłem "Super Mass" firmy HI TEC NUTRITION i w zwiazku z tym mam pare pytań...(oczywiście moim celem jest przyrost masy) 1 Czy "Super mass hi tec" jest dobrą odżywką? czy jest odpowiednim suplementem dla celu który chce osiągnąć? 2 Jaka jest różnica między "mega [...]
Mam małe pytanko... Otóż kupiłem sobie Gain Fast firmy Universal a tam nie dość żej jest napisane że to najlepszy anabolik to jeszcze że do środka dodane są anaboliki... co to znaczy... bo troche mnie to ścięło... nie chce wrzerać żadnych anabolików... tylko zwykłe odżywki... help o co chodzi?
Od niedawna chdzi z nami na silke nowy koles. Jest extra zuudowany cwiczy 6 miesiecy mówi ze nie koksowal ale mi sie nie wydaje nie ma on pojecia o diecie tylko kupuje odzywki.Jak poznac czy koksowal
Jak widzicie nie ma sie z czego cieszyc... A w zwiazku z tym ze juz sa wakacje to chcialbym poprawic wyglad klati. Poradzcie jakies cwiczenia w liczba serii i powtorzen na rzezbe ew. jakies odzywki. No i ogolnie uwagi dotyczace budowy. ----> NO COMMENTS <----
Witam Co sądzicie o odzywkach megabola, bo zamierzam sobie kupic odzywki tej firmy a tylko taki8e są dostepne w moim miasteczku(w sklepie), prosze o szybkie odpowiedzi... Pozdrawiam!!!
Witam Jaki rodzaj treningu powiniennem stosować teraz latem biorąc pod uwagę temp. itp., czy powinien to być trening "na ostro" 5 dni w tygodniu czy bardziej regeneracyjny, może jakiś mały programik.Coś o mnie:mam 18 lat, trenuję ponad 2 lata, waga:77kg, wzrost:177cm.Odżywki stosuję cyklicznie(jak jest kasa)staram się trzymać dobrą dietę.Piszę to [...]
Witam. Mam pytanie. Czy ktos moze kupywal odzywki na aukcji allegro??? Bo niektore rzeczy sa bardzo taniutko. Ale nie wiem czy nie przysla mi jakiego proszku do prania albo cukru pudru :P ...
sorry, ale nie wiem w ktorym z dzialow dac tego posta, mam nadzieje, ze i tak mi pomozecie :) cwicze od 1,5 roku, teraz bede robil cykl na mase, kupilem odzywki: Bialko, Gainer, Glutarol i Kreatyne, chcialbym, zebyscie pomogli mi rozpisac dzienny plan posilkow, i po ktorym posilku jaka odzywke, wstaje o 8:00, o 8:30 ide na silownie, a spac ide [...]
[...] te dwa skladniki to wsypujecie to do jednego wiekszego pojemnika i WSZYSTKO mieszacie od razu....czy moze tak jak ja robie, czyli mieszam dopiero podczas robienia sobie tej odzywki. wsypuje wysztko do miarki mieszam i dopiero do mixera... a wy jak?? ...to jest pytanie, tak tylko ze zwykłej ciekawosci pozdrawiam Ghost Spodziewaj sie [...]
Cze!, możecie doradzić jakiś suplemencik na masę? Tylko nie kreatyne bo jestem jush po 4 cyklach i następny mi raczej nic nie pomoże :( Pomińcie tesh gainery i białko bo odżywki jush biorę ale z trochę słabymi skutkami, i dobrze by było gdyby wyszło mi taniej nish np. 10g hmB dziennie bo na to raczej mnie nie stać, a próbowałem z 3g dziennie i [...]
Czy firma Olimp zastanawia sie nad wprowadzeniem peptydu glutaminy w proszku, w rozsadnej cenie? Wiem, ze jest Glutarol ale ten preparat calkowicie sie nie kalkuluje, jezeli macie jako surowiec peptyd to wydajcie go w formie proszku. Czekam na odpowiedz Wielkie Olimpie! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z [...]
CO SADZICIE NA TEMAT TEJ "megabol dibencozide magnum" ODZYWKI OPIS NA STRONIE ATLETA.PL JEST IMPONUJACY, CO SADZA O TEJ ODZYWCE OSOBY KTORE MIALY Z NIA STYCZNOSC. dZiEkI PZDR
Jakie odzywki na mase prucz kreatyny mozna dożucic na mase oczywiscie biore juz Profi Whey mass i mam zapewnioną odpowiednią ilosć ww i białka z diaty i z PWM ... ? Musze wspomnic ze mam tendencje do tycia ... Mam jeszcze pytanie czy powinno się robic jakies okresy regeneracyjne na treningu ? Trenuje od roku i nigdy takiegoczegos nierobiłem !
Witam. Mam pytanie: Czy warto kupic whey gainera Olimpu? Czy 100-150g. dziennie tej odzywki wystarczyloby? Jak nie to ile nalezy zażywac i ile razy dziennie. Moze napisze pare słów o sobie. Otóz mierze 183 cm. i waze zaledwie 62 kg. Mam bardzo szybki metabolizm, im wiecej jem tym wiecej wydalam. Nie wiem co robic. Prosze o pomoc.
Yo Goral!!!!!! Polecasz internetowy sklep Power Zone - www.odzywki.pl Dobry sklep, nawet bardzo dobry. Czy u nich koszty przesyłki wynosza tyle samo co przesyłki poczty, czy maja inny cennik????? Thx za odp :D
